不行還是得行阿！一場意志力的考驗
經過青草全體成員的共同決議，我們決定持續完成我們的單車環島圓夢計畫，既然已經下定決心，那該確實完成的準備工作可是不能少。確實鍛鍊體能、練習團隊騎車默契、事前路線車輛器材準備，都需要青草單車團全體成員的共同執行。
我們怎麼練體能呢?
經過漫長疫情在家懶散的時光，現在緊鑼密鼓的體能訓練可不能少，折返跑、慢跑、波比跳、腿部肌力訓練，都是騎長程的基本能力，尤其在烈燄下運動，體能的消耗更是快速，所以儲備好強大心肺能力可是不能少的。每天下課前的時光就是最好魔鬼訓練的時間嘿嘿….
「老師比魔鬼教練更可怕…..」
我們如何完成事前準備?
環島前的事前準備工作可真不少，好險我們是一個團隊，有很多人一起分工完成，事情就不難啦。生活小組負責清點環島大小所需，從垃圾袋、能量飲到安全帽、對講機，包山包海準備齊全；單車組為我們接下來14天的生命夥伴好好打氣、上油，每顆螺絲、每條煞車線都需要被好好愛護；醫療用品也需要醫療組細心準備，過期的藥品不要！重要跌打損傷止痛藥備齊！路線更需要領騎跟交管組一步一步地確認。
爆胎了，自己修，每個人都很關心修車進度。
生活組準備的水箱，給大家休息補給。
我們怎麼練習團隊默契?
練默契最有效的方法就是車訓，在每一次的車訓中，不僅僅是熟悉團體騎車的手勢與哨音，也是彼此互相照顧、互相磨合的重要時機。有人天氣太熱騎不動，幫他拿冰塊搧搧風；有人上坡騎不動了，超車經過他時幫他加油打氣，最休息處給予最熱烈的歡迎。一個人騎車或許更快抵達目的地，但一群人一起騎車的歡笑與樂趣也是只有自己時體會不到的。
又是按摩、又是搧風，希望成員趕快恢復體力跟上車隊
累的時候，一起喝的汽水最好喝！
「你還好嗎?還騎得下去嗎?」
車隊尾騎關心因體力落隊的成員「不行還是得行阿!」
大聲喊出這句話，汗水混著淚水一起滴下來，牙一咬還是要往前騎。
